Taoistische Atemübungen
QiGong Stehen (Eisenhemd QiGong)
Öffnen der 6 Richtungen
Aktivieren der 3 Dantiens
Erdung und Verwurzelung
Kleiner Energiekreislauf (Microcosmic Orbit)
In die Organe lächeln (Inner Smile)
Die 6 heilenden Laute
QiGong + Sport
Taoistische Selbstmassage